Pour un bon transit, il est au contraire nécessaire de manger tous les jours une assiette de crudités et des fruits.
Pensez donc aux salades et aux jus maison VIVRE & SAVOURER ® qui vous mettront en appétit !

Ils ne font grossir que s'ils sont consommés en excès ou accompagnés de produits trop riches.
L'un de nos sandwichs ne représente pas plus de 20% des apports caloriques de la journée.

Car l'eau n'est pas la seule alternative. En fait tous les jours l'organisme perd environ 2,5 litres d'eau (urines, respiration, sueur…);
si l'on sait que nos aliments apportent 1 litre d'eau il faudrait compter sur 1 à 1,5 litre d'eau en boisson pour compléter cet apport
et assurerune bonne hydratation. Pour varier les plaisirs, buvez plutôt des soupes, thés, infusions, lait, jus de fruits et légumes.

Contrairement à ce que l'on pense trop souvent les charcuteries ont de nombreuses qualités nutritionnelles :des protéines, des lipides dont une majorité sous forme de graisses insaturées. Certaines charcuteries comme
le jambon cuit sont également pauvres en matières grasse : cherchez donc du côté de notre salade "Energisante" !

Mais au sens ancien de " Qui mérite d'être aimé "...pour sa beauté. Rien à voir avec la politesse et la sociabilité !
Elles ont des effets bénéfiques sur le teint grâce à leur richesse en beta-carotène. Associé à des vitamines et à des
oligo-éléments, le beta-carotène possède également des propriétés anti-oxydantes. Si vous êtes d'humeur maussade
rien ne vous empêche cependant de goûter à notre jus de carotte fraîchement pressé.

Un seul mot d'ordre en la matière : MODERATION. Mais le repas est avant tout un moment
de convivialité et de partage, un plaisir qu'il ne faut surtout pas se refuser.
Autre règle : faites vous un plaisir par jour, c'est bon pour le moral et donc pour la santé. Au fait !
Chez VIVRE & SAVOURER ® on trouve de ces petites gourmandises dont vous nous direz des nouvelles...

Si en général le gras des aliments n'est pas très bon pour la santé, en revanche celui des poissons l'est !
En effet ce sont de très bonnes graisses (les lipides essentiels) qui au vu des études,
pourraient contribuer à la santé du système cardio-vasculaire.
Notre salade Thalasso ne vous est plus défendue !

N'en déplaise aux puristes, la surgélation permet de préserver la quasi intégralité des qualités nutritionnelles,
et ce d'autant mieux qu'elle intervient sur les lieux mêmes de récolte ou de production des aliments.
Allons ! Le progrès n'est pas toujours si mauvais.

Seule la variété permet la couverture des besoins en micronutriments, car chaque aliment présente
un profil nutritionnel spécifique. Il faut donc manger de tout en privilégiant cependant les fruits et les légumes
pour les vitamines, minéraux et fibres ainsi que les laitages pour le calcium et les protéines.
Allez faire un tour chez VIVRE & SAVOURER ® ,
vous y trouverez tout ce dont votre corps à besoin pour se porter bien.

Les études prouvent que les aversions s'acquièrent plus vite que les préférences. C'est pourquoi nutritionnistes
et pédiatres incitent les parents à habituer très tôt les enfants à goûter un maximum de saveurs, de manière
ludique, pour ne pas surdimensionner leur penchant pour le sucré.
A quand les purées VIVRE & SAVOURER ® en petits pots ?

Chez VIVRE & SAVOURER ® vous avez la garantie de trouver des produits et des repas conçus
pour votre bien-être. Ils vous permettront de garder un estomac léger et un esprit clair.